ばんかずまのブログ

元独立リーガーの過去、現在、未来。

野球

クリーンの前にヒップスラストを入れよう

こんばんは伴です。 今日はトレーニングのお話です。 野球に限らず、スポーツをしている人は下半身のエネルギーを上半身へ上手く伝えられるかどうかが競技力の高低に関わってきます。 トレーニングの一つにクリーンと呼ばれる種目があります。 https://youtu…

MBスローやクリーンの狙い

こんばんは伴です。 今日はトレーニング種目である クリーン MB(メディシンボール)スロー の狙いについてです。 トレーニングはざっくり分けて ①基礎筋力や筋量を向上させるもの ②スポーツに活かすための特化型 の2つがあると考えていただいて良いと思いま…

野球部が冬のトレーニング期間でやっておくべき事

こんばんは伴です。 9月も終わりに近づき、過半数の高校野球部は公式戦を終えている事でしょう。 野球部の冬練は「とにかく走る」という印象があります。 走れる能力も間違いなく必要なものなのですが、競技の特性を考えた場合10㎞走などの長距離のランニン…

野球人のためのコミュニティを作ってみます

こんばんは伴です。 ふと思ったことなのでまとまりのない文章になります。 野球を本気でやっている人は多く存在していますが、実際にプロ野球選手として金銭的に不自由なく生きていけるところまで稼げる選手は極わずかです。 そして多くの選手は野球から離れ…

パワプロツイートから考える日本人の疲弊

こんばんは伴です。 少し間が空いてしまいました。 昨夜何気なく投稿したツイートが軽くバズっているので戸惑っています。 現時点で高校野球部において最大の問題は「休む=悪」という刷り込み。ケガする前に休む。熱出す前に休む。疲れたら休む。パワプロや…

新チームの試合で気をつけたいこと

こんばんは伴です。 夏の甲子園出場校が全て出そろいました。 逆に言えば49校以外は新チームの始まりです。 僕が住んでいる愛知県は秋季大会の予選が8月10日から始まるようです。 (聞いた情報なので不確かです。スミマセン) もう10日ほどしかありませんが…

愛知県大会決勝 誉 8-1 桜丘 観戦記と所感

こんばんは伴です。 観戦してきた全国高校野球大会決勝について書いていきます。 誉 100 220 030=8 H12 E2 000 001 000=1 H6 H2 桜丘 誉高校スタメン 5 内田4 手塚6 澤野3 吉田2 林山7 坂又9 板1 杉本8 松田 誉 継投 杉本(6回)-山口(3回) 桜丘高校スタメ…

サッカーやアメフト、やり投げで野球をうまくなろう

こんばんは伴です。 今日は野球に関わる話。 野球には様々な動きが求められます。 打つ 走る 投げる 捕る 見る これらの動作を他のスポーツをやることで鍛えられないか考えてみました。 やはりいろんなスポーツをやることで得られるものはあると思います。 …

大船渡高校の決勝戦について

こんばんは伴です。 今日は野球の話です。 先日「令和の怪物」とマスコミが呼んでいる佐々木投手がいる大船渡高校が、岩手県大会決勝で敗退したことがニュースとなっています。 記者の質問では「なぜ投げさせなかったのか?」という内容のものもあったようで…

19.7.23 愛知県高校野球試合予想と実際の結果をふり返る

昨日の深夜に立てた予想と実際の結果がどうだったかをふり返っていきます。 黒字が予想、赤字が実際の結果です。 小牧 日進西 5-3 安城東 ↓ 日進西 1-8 安城東 星城 7-1 刈谷北 ↓ 星城 10-0 刈谷北 刈谷 西尾東 4-2 愛産大三河 ↓ 西尾東 7-10 愛産大三河 至…

7月23日に岡崎市民に行く予定です

こんばんは伴です。 先日は瑞穂球場で久しぶりに高校野球を見ました。 天候次第で変更もありますが、日曜日に出身校が4回戦を戦います。 そこで勝てば7月23日の火曜日に岡崎で試合があるスケジュールになっています。 普段の火曜日は仕事があるのですが、た…

守備でより多くのアウトを取るために必要な3つのポイント

こんばんは伴です。 今日は野球における守備について話をしていきます。 かなり極端な言い方をしますが、ホームラン以外の打球は全てアウトにできるチャンスがあります。 現実的にはかなり難しいですが、ヒットだったものをアウトにできるとそれだけ失点が減…

元独立リーガーの高校野球解説に需要があるか?

こんばんは伴です。 明日は休日なので高校野球を見に行くかもしれません。 そこでふと思ったのですが、 「ある程度のレベルでプレーをしていた人間が高校野球の解説を、希望者の隣でリアルタイムでおこなう」 「質疑応答可」 というものにどれほどの需要があ…

どうやったらお金が貯まるのか?

こんばんは伴です。 昨日は株式投資の始め方について書きました。 今日は株式投資をするために必要な資金をどうやって作るか? つまり「貯金」の仕方を簡単に書いていきます。 収入を増やす 支出を減らす 毎月の給料日に一定金額を貯金用の口座に移す 1日に…

高校野球の投手は最低5人が理想

こんばんは伴です。 全国各地で高校野球の都道府県予選が始まっています。 今日は高校野球の投手人数について書いていきます。 投手5人制の根拠 金属バットの影響は大きい 連戦を凌ぐために 投手で必要なのは「ストライクが投げられる」こと 監督の「いける…

もし野球をやっていなかったら今どうなっていたか(好きなことがあるって大事)

こんばんは伴です。 今から書くことはあくまでも「もし」の話なので想像でしかありません。 もし野球をやっていなかったらどうなっていたか。 多分この世にはいないでしょう。 小学校の途中から中学校にかけていじめられる対象になっていたので、学校に行く…

JR東海 3- 9トヨタ 観戦記&トヨタ栗林投手について

JR東海 000 021 000 3 160 020 00X 9 トヨタ JR東海 スタメン 5 長曽我部 8 堀尾 6 竹村 3 池田 D 白川 4 村井 9 竹内 7 吉田侑 2 牛場 P 川本 継投 川本-若林-木部-小寺 トヨタ スタメン 9 辰巳 5 小河 3 沓掛 6 樺澤 D 多木 8 逢障 7 八木 2 細山田 4 北村…

トヨタ-ホンダ 都市対抗野球観戦記&オススメ選手

トヨタ 000 000 000 0 ホンダ 010 000 000 1 トヨタスタメン 8 逢澤 5 小河 6 梓澤 3 沓掛 7 高橋 4 北村 9 多木 D 瀧野 2 細山田 P 栗林 ホンダスタメン 7 安慶名 4 照屋 D 西川 9 畔上 2 柘植 3 庄司 8 中村 6 澤田 5 西村 P 瀧中 この試合は完全に投手戦…

ピッチャーは内野、外野ノック両方受けるべき

こんばんは伴です。 今回はピッチャーの守備練習について、今の僕の考えを書いていきます。 最近ではピッチャーの守備練習は投内連携だけになっている高校も増えてきているのかもしれませんが、個人的にはどんどんノックを受けて守備練習をしてもらいたいで…

草野球2試合の個人成績

こんばんは伴です。 最近呼ばれてお邪魔した草野球の結果について書いていきます。 4/21 1試合目 代打 2ベース 5/12 2試合目 5番センター 2ベース 四球 サードフライ 久しぶりに野手すると楽しいですが、打てなかったら相当悔しいですね。 あとバックホーム…

最速149km/h、遠投125mになった練習方法と考え方(下)

こんばんは伴です。 今回は昨日の続きを書いていきます。 // 遠投120mが一つの目標だった ボールを遠くに投げるということはどういうことか? そのために必要な能力は 中学時代の狭いグランドで取り組んだ事 遠投は伸びたが球速はイマイチ 遠投とピッチング…

ホームジムの来客数がすでに4人・食事でタンパク質不足になるとどうなるか

こんばんは伴です。 何度も書いていますがホームジムを作成したことで自宅でできるトレーニングが増えています。 それと同時に「一緒にトレーニングしよう」とか「筋トレを教えて欲しい」という声がちょこちょことあがってきており、約1か月で4人の知人がホ…

高校生こそプロ野球を生で観るべき 中日 1-1 阪神 (2軍戦)観戦記 19.4.18

こんばんは伴です。 今日は愛知県の野球について多くの記事を書いているブロガーさんであるコウさん(@jumbonokachi511)と、治療家として活動している伊藤さん(@ito_hand_rolf )の3人で中日ドラゴンズの2軍戦をナゴヤ球場で観戦してきました。 阪神 000 000 1…

日本製鉄東海REX 4-7 西濃運輸 観戦記 19.4.11

西濃運輸 000 011 302 7 東海REX 040 000 000 4 // 西濃運輸 6 北野 右飛 右飛 二ゴ 三安 遊ゴ 8 原田 右飛 遊飛 一ゴ 捕ゴ 見逃 D 岩城 遊飛 四球 遊ゴ 遊飛 右安 9 谷 中安 左飛 左安 四球 右安 3 三浦 左中2 二ゴ 中安 左中2 右安 5 野崎 一飛 三飛 二ゴ …

中日ドラ1根尾らが活躍できていない理由

こんにちは伴です。 NPBでは中日のドラフト1位で入団した根尾選手、ロッテの藤原選手などの高卒ルーキーが活躍するケースはほぼありません。 // www.msn.com まだ序盤ですので「活躍できていない」と決めつけるのは早計ですが、1年目から1軍でバリバリ活躍す…

台湾での社会人野球生活の1日は?

// こんにちは伴です。 2017年の前半、わずか4か月ほどでしたが台湾の台北で生活をしていました。 どのような経緯で台湾の社会人野球チームと契約したかはここでは割愛しますが、練習のある日はどのような生活をしているか書いていきます。 // 朝は7時過ぎに…

高校野球を見ていて感じた事3つ

先日、休みを使って久しぶりに高校野球を見に行った話をここでも書きました。 選手のプレーも含めて感じた事がいくつかありますので、それを記します。 // 金属バットの危うさ 2番手以降の投手をどう育てるか 指導者のスタンス // 金属バットの危うさ 2試合…